아침에 남기는 세 줄의 꿈 기록

잠에서 깬 직후 떠오르는 장면, 그때의 감정, 오늘 연결해보고 싶은 일을 한 줄씩 적어보세요. 꿈을 정해진 미래의 신호로 단정할 필요는 없습니다.

반복되는 감정을 알아차리는 기록은 지금 마음을 이해하는 또 하나의 출발점이 될 수 있습니다.